Opération « Bouge ton boule » activée

Il y a quelques mois, j’ai perdu 30 kilos grâce à Weight Watchers.
Cela peut paraître énorme mais je partais de loin et il y a encore énormément de boulot.
30 kilos en un an environ.
Je me sens mieux dans ma tête et physiquement mais j’ai un peu l’impression que mon corps part en lambeaux (Des petits lambeaux de gras qui font splousch splousch!)  et cela me fout un peu les chocoboulettes. 

Du coup, j’ai décidé de me bouger les fesses. 

Jeudi, je me suis offert un bracelet connecté Fitbit Flex. 

IMG_1862.JPG

Samedi, une grosse bouliche et des bébés haltères.

IMG_1903.JPG

JE SUIS MOTIVÉE! 

Pour le FitBit, je me suis fixée des objectifs réalisables facilement tous les jours ainsi je peux m’y tenir et lorsque mon bracelet vibre pour me féliciter , cela me motive à en faire plus.

Pour la FitBall, je ne fais pas de grosses pirouettes cacahuètes et des saltos arrière de folie… J’ai tapé « Easy FitBall » sur Pinterest et je fais des petites choses faciles … Mais je les fais. 

Je préfère y aller tout doux et tranquillou mimilou. 

J’ai d’ailleurs eu la chance de suivre un petit cours de Gym , dimanche avec une coach sportif : >Marjorie Jean qui s’est spécialisée dans la gym pour Futures et jeunes mamans. 

Je ne suis ni l’un ni l’autre mais j’ai quand même pu suivre ce cours organisée par >Meet Me Tonight au Parc Borély.

10985498_1608323179443848_1014022334928137506_n
Y’a plus dégueu comme cadre pour se bouger les fesses, il faut dire ce qui est.

Nous étions 3 avec la coach, ce qui lui a permis d’être très disponible pour nous pour bien nous expliquer les positions et venir les corriger si besoin…

Au début, j’avais un peu honte car je suis grosse (oui, je sais, c’est con mais je n’y peux rien!) mais j’ai de suite était à l’aise.

Je ne suis pas très souple, je confonds ma gauche et ma droite mais j’avais très envie d’apprendre.

Et j’ai appris beaucoup de choses.
Comme par exemple, le fait que je n’ai plus vraiment conscience de mon corps.
C’est fou quand même.
Comme ci, dans mon esprit, j’avais toujours 30 kilos en plus…

IMG_1929 IMG_1930
@photos: Meet Me Tonight.

 

Je vais essayer de continuer à mettre en pratique un peu chaque jour, les mouvements et exercices que nous a montré Marjorie.

Pour ce qui est de Weight Watchers, j’avais arrêté quelques temps.
Avec le déménagement et le nouveau boulot, j’avais tellement à faire et à penser que je ne prenais plus le temps de compter mes points…
J’ai repris aujourd’hui.
Y’a une promo assez sympa d’ailleurs en ce moment pour ceux que cela intéresse: 36 euros pour les 3 premiers mois, vraiment pas cher d’autant que si vous êtes abonnée à >iGraal, vous pouvez avoir 10 euros de cashback.
D’ailleurs si vous n’êtes pas inscrit, >je peux vous parrainer, je dis ça, je dis rien.

Allez, rendez-vous dans quelques semaines pour voir si mes efforts portent leurs fruits!

Share Button

15 comments

  1. Pilouw_ says:

    Je me suis aussi lancée dans un objectif bouge toi les fesses. J’avais commencé en salle et ça me plaisait bien.
    Et puis j’ai essayé à la maison. Et clairement, ce n’est pas fait pour moi. J’ai perdu toute ma motivation et je sens que je ne me donne pas à fond comme à la salle.
    Donc tant pis pour mon porte monnaie, je vais reprendre un abonnement en salle. Faut c’qui faut pour avoir un beau cul hein :p

    • krokette says:

      Moi, malheureusement les salles sont loin de chez moi et je l’avoue, j’ai encore trop honte de mon corps pour aller le bouger devant d’autres personnes :(
      Bon courage à toi en tout cas <3

  2. celine J. says:

    Bravo pour ton courage ! J’attends le déménagement mais j’ai aussi envie de faire appel à un coach sportif. Si t’as besoin d’une binomette n’hésites pas. Bisous

  3. Manue says:

    Bravo pour ton parcours et ta motivation!!
    Si tu veux ensuite raffermir et affiner ta peau, contacte moi ;)
    Bonne continuation !

  4. mlle-cassis says:

    Je viens de taper easy fitball dans pinterest et ai découvert avec horreur que les 10 premières images proposent toutes des crunchs. Pourquoi les crunchs (et tout ce qui fait ressortir le ventre à la contraction) c’est horrible? Parce que ça provoque une immense pression sur tes organes internes et ton périnée qui est absolument nocive à moyen terme (c’est pas pour rien qu’en gym pré-/post-natale c’est interdit!). Pour en savoir plus, jette un oeil sur les bouquins de Bernadette de Gasquet!

    • krokette says:

      Coucou!
      Oui, c’est ce que m’a dit la coach, les crunch, c’est déconseillé , elle a d’ailleurs était forme par Gasquet.
      Pour la ball, pour le moment je n’ai fait que les exercices ou on la manipule et où on est assis dessus , rien de bien compliqué … :)

  5. Telys says:

    Félicitations pour cette (re)prise en main !

    Tu verras, on se prend vite au jeu du Fitbit.
    Et puis ça me parait plus raisonnable de commencer par des petits efforts, qu’attaquer le marathon direct ^^

  6. Malicia says:

    Je suis aussi en plein régime depuis novembre et du coup, je fais pas mal attention niveau sport, je vais à la piscine toutes les semaines et salle de sport régulièrement et ça aide bien !
    Bon courage pour la suite !

Laisser un commentaire

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.