#WeightWatchers – Le retour du retour de la reprise , Semaine 4

4e semaine du retour de la reprise de Weight Watchers.

Et encore une jolie perte!
J’ai perdu 1,4 kilos.
Ce qui me donne au total: 6,2 kilos de perdus.
En 4 semaines, je trouve cela vraiment chouette!

J’ai eu 2 étoiles lors de l’atelier:
– Celle des – 5 kilos.
et
– Celle des – 6 kilos. (On obtient une étoile tous les 3 kilos)

Mais j’ai aussi reçu le badge: 5%
Eh oui car j’ai perdu 5% de mon poids initial.
Je suis ravie-ravie!

Cette semaine, l’atelier ne m’a pas trop plu.
On a parlé plateau télé car alors la coupe du monde de football qui arrive.
C’est bien connu qu’on va tous se caler devant les matchs avec des plateaux télé.

Euh…
Nope!

Bon après, on peut se faire un plateau télé devant autre chose que le foot mais bon…
Ce n’est pas trop mon délire donc je me suis un peu fait chier et cela m’a juste donné envie de commander une pizza en rentrant!!
Haha!
En piochant dans ma réserve hebdomadaire bien sûr et donc en restant dans les clous!

Avec les beaux jours qui reviennent (un jour sur deux!) , je prends plaisir à me préparer des petites salades pour le midi.

Et j’ai découvert le Pain Nuage.


Des petits pains très bons à 0SP et super simple à réaliser avec seulement 3 ingrédients:
3 oeufs
3 cuillères à soupe de yaourt nature
1/2 cuillère à café de levure chimique.

Je fais préchauffer mon four à 150 degrés.
Je sépare le blanc des jaunes des oeufs.
Je fais monter les blancs en neige.
Je mélange les jaunes au yaourt et à la levure puis je l’incorpore aux blancs en neige.
Je sépare en 6.
Personnellement, pour que mes pains nuages aient une jolie forme, j’utilise des moules à mini quiches.
Et zou, j’enfourne pour 20 minutes.

Rapide et savoureux!
J’adore.

Allez, on garde le cap!
J’espère rester motivée comme je le suis maintenant … longtemps! :)

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3 comments

    • krokette says:

      J’ai l’application mais je préfère noter dans un carnet (avec l’application,je triche!!) et je participe aux réunions parce que sinon, je n’y arrive pas.
      La pression de la balance et puis discuter avec des personnes dans la même galère: c’est motivant :)

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