#WeightWatchers – Semaine 2

Cette semaine, je n’ai pas pu aller à la réunion où je vais depuis deux semaines le vendredi soir.
J’y suis allée le samedi matin alors il faut se lever tôt et aller en centre ville alors que l’autre et juste en bas de chez moi mais je me tâte pour changer d’endroit pour ma réunion car autant dans celle du vendredi soir, tout le monde se disperse et c’est très bruyant autant là, tout le monde était attentif et j’ai trouvé cela tellement plus agréable.

Cette semaine le thème de l’atelier était « Moi, d’abord! ».
Nous avons passé une heure à réfléchir sur notre manière de penser à nous.
Moi, cela se résume assez vite: je fais souvent passer pleins de choses avant moi… pfiouuuuuu!
Genre le boulot qui prend bien trop de place dans ma vie… surtout par ses mauvais côtés.
Comment positiver et se sentir bien avec soi-même lorsqu’on est submergé de négatif?
J’espère que cela ira mieux avec mon nouveau boulot.

Pour positiver un peu plus, j’essaie d’utiliser des petits outils comme par exemple mon « Five years diary » où chaque jour, j’essaie de noter quelques choses qui s’est passé durant ma journée.


Lorsque c’est négatif, j’essaie de creuser un peu pour trouver du positif et cela marche assez souvent.
Lire un super livre, c’est positif!
Voir un épisode d’une série qu’on aime, c’est positif!
Se faire une petite promenade pour profiter du soleil avant d’embaucher, recevoir un SMS d’une personne dont on avait pas eu de nouvelles depuis longtemps, téléphoner à quelqu’un, passer un bon week-end… tout cela, c’est positif!

Pour cette deuxième semaine du programme, j’ai perdu 900 grammes.
Ce qui fait qu’en deux semaines, j’ai perdu 4,3 kilos et je suis ravie.

J’ai eu mes petites victoires aussi ce week-end.

Mon oncle et ma tante sont venus nous rendre visite, et j’ai résister aux biscuits à l’apéro en prévoyant des petites carottes.

Le dimanche matin, je suis allée à la boulangerie.
J’ai pris des viennoiseries pour mes invités et mon mari et du pain pour moi et là… horreur, malheur!
La boulangère m’offre un croissant et un pain au chocolat en plus!
Grrrrr….

Et bien, j’ai résisté à la tentation.

Le midi, c’était restaurant-pizzeria… et moi, j’adore les pizzas!
Mais j’ai été forte, j’ai pris les lasagnes courgettes-épinards-mozza et je ne regrette absolument pas car elles étaient délicieuses!

Allez, go go go pour la 3eme semaine.
J’espère secrètement recevoir ma deuxième étoile: celle de la perte des 5% du poids initial.

Bonne journée ✰

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